Nach der Trennung ist eine Kontaktsperre oft das einzig Richtige - um dich zu schützen, zu heilen und vielleicht manchmal auch als Versuch, den Ex zurück zu bekommen. Aber wie setzt man eine Kontaktsperre um, wenn man gemeinsame Kinder hat? Vor allem dauerhaft, wenn man mit dem Ex (zb weil er toxisch ist), so wenig wie möglich Kontakt haben will? Ein narzisstischer Ex macht dir das Leben zur Hölle! Eine narzisstische Ex übrigens auch. Erfahre hier grundsätzlich mehr: https://herz-mut.com/kontaktsperre-tipps/
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